快樂10講之3﹣快樂指數

快樂可以被量化嗎？快樂泛指情緒上或精神上一種滿足、愉悅的感覺。你現時快樂嗎？工作愉快嗎？每朝醒來你心情如何？說到底都是一種感覺、情緒，究竟可以量度嗎？英國身心健康學者Nic Marks創立的「快樂星球指數」(Happy Planet Index)，嘗試用人均壽命、身心健康經歷及生態保育程度，計算不同國家的國民是否快樂。

指數量度不同國家政府是否有效運用地球資源，以促進國民持續健康快樂。所以它不單是把抽象的感覺量化，而是加入生態持續及人均壽命等元素，其前提就是快樂並不等於要長期消耗地球資源，如何確保生態可持續發展的大前提下，保障下一代及自己生活得健康快樂。

快樂星球指數＝（身心健康快樂經歷 X 人均壽命）／生態足跡

我把2012年報告看完全(2013年還未出），有以下發現：

1. 最快樂的國家並非高資源消耗國﹣即要快樂不必損耗很多地球資源
2. 平均而言，地球並不快樂，大部份國家依然面對重大挑戰 (不論有錢冇錢）
3. 香港在151個國家中排名102，屬於不快樂地區 (美國排105)
4. 香港雖然有較高的人均壽命，健康快樂分數屬合格，但生態可持續分數極低
5. 香港人口密度極高：每公里6,783人 (151國中排第2)

面對如此生活環境，香港人如何提升生活及身心健康快樂質素？