默照襌

不管妄念，回到方法
把生命留在現在

身在哪裡、身在哪裡
只管打坐

知道自己在打坐
清楚放鬆，就是如此

法師開示：「不著心、不著淨、不著不動」
不執著妄念、心境。對正負面的情境、念頭、妄念，不執取、不抗拒、不喜歡、不厭惡...

默照＝ 放下我執是默；清清楚楚是照