認為自己已上癮
其實絕大部份的吸煙習慣並不界定為臨床上旳上癮，它只屬於一種習慣，即一般
稱的「心癮」的慣性行為，是可以安全而永久地停止的。
吸煙幫助放鬆
很多煙民覺得吸煙能有助放鬆，原因是於吸煙初期，腦下垂體會分泌腦內啡，
又名「安多芬」的自然愉悅激素，但當身體對尼古丁習已為常，吸煙不但不會令人放鬆，還會變得緊張。
沒有即時回報
每一種習慣，之所以成為我們的習慣，某程度上是由於它能帶給我們正面回報(Secondary Gain)，或許只是一種放鬆的感覺、抑或是感覺更有自信等。因為我們是不會長期繼續做一些對自己無益的事，而對吸煙者而言，香煙在感受上給予的即時滿足感，遠遠超出了長遠健康的考慮。
你根本不想戒煙
決定戒煙必需是個人意願，若只是為滿足家人朋友，或醫生的要求，而不是真正看到對自己的好處，並未能有效推動自己。
一些關於吸煙的真相:
*一支香煙含有超過4,500種有毒致癌物質，除尼古丁外，還有硫化氫、甲醇、一氣化碳...
*早於1761年，英國醫生John Hill已證實吸煙和癌症有直接關係。
*長期吸煙者早逝的機會比一般人早百分之20。
*每支香煙縮短壽命14分鐘。
*男性吸煙者精子數量平均較非吸煙者少22%。
*女吸煙者同時使用口服避孕丸與非吸煙者比較，將提高冠心病、中風及其他心血管疾病之患病率10倍。
催眠戒煙的效用
催眠戒除習慣是極有效而又無副作用的治療方法，其醫療效用亦早於1958年得到英國醫學會承認，我們提供的戒煙療程亦得到英國專業催眠及心理治療協會(APHP)認可，於1998年獲臨床卓越獎項。
事實上，催眠戒煙比使用其他方法更有效，由於催眠過程中我們直接與潛意識溝通，了解吸煙的真正心因，令整個戒煙過程既輕鬆又自然，無須藥物或化學物，也可以輕易擁有健康精采人生！成功使用催眠戒煙者於三個月內跟進調查結果顯示：（成功者即戒煙後一年內沒有吸煙）
3個月內再吸煙者只有10%
3-6個月- 15%
6-9個月- 0%
9個月至1年內- 15%
一年至兩年內- 0%
催眠戒煙需時多久?
一般一次療程約需2.5- 3小時
我需要準備甚麼嗎？
只要放鬆心情即可!催眠狀態是個既放鬆又自然的狀態，但催眠並不是魔法，成功與否在乎您和治療師的緊密合作，和您對自己的正面承諾。從此，您的人生將不一樣!祝您成功!
