小妹忽發奇想，開始這個‘The Happy Project’，主要研究、搜集資訊，包括正向心理學、哲學、NLP、宗教等不同範疇，看看「快樂」究竟是甚麼一回事。更重要的，看見香港許多人(包括中產），包括香港整個氣氛、整個狀態都好像不太快樂，小妹希望集合個人及其他先哲智慧，把一些實用小貼士帶給讀者，希望增強大家對快樂健康生活，即整體well-being的意識，亦想開拓平台讓大家公開討論。
題目一： 中三T還是下半生殘廢？
許多人以為選擇越多越好，事實未必如此。因為心理學中有所謂「合成快樂」(Synthetic Happiness)和「實際快樂」(Actual Happiness)。例子：一個中三T幸運兒得知自己中獎，當然開心，這種叫「實際快樂」；另一個人不幸遇上車禍要被割除雙腳，成了下半生殘廢，當下意志消沉，但一年後心理學家量度其「快樂程度」，發現他跟中三T那個一年後的情緒狀況竟然是一樣的!原來在不愉快甚至痛苦經歷後，人腦會自動作調整，為事件作思考，然後產生所謂「合成快樂」。這心理可理解為，既然不幸的事已經發生，再傷心也沒有用，不如看看從事件中有何得著，屬於心理上的免疫系統。而所謂「實際快樂」和「合成快樂」在程度上原來是一樣的，沒有高低之分。從這可得出一個結論：中三T和遇上車禍變成殘廢其實是沒有分別!（相信你在XYZ)起碼在一年後，兩者依然如常生活。
你或會認為以上例子太極端，但我想分享的道理是：
快樂是主觀意願，跟外境和遭遇確實關係不大。（至少心理學及精神科這樣說）
若你還未同意，看看這個：這個人同樣中了三T，但由於過份擔心錢財被騙或信了某些人說中了橫財必定會遭遇厄運云云，這人終日疑神疑鬼、甚至演變成焦慮抑鬱；另一個同樣遇上車禍半生殘廢，但他想通了，努力生活之餘仍發展運動，還得了殘障運動員。
所以，中三T好還是半生殘廢好？只在乎一念之間矣。
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